5 TIPS ABOUT أسباب زيادة الوزن بدون أكل YOU CAN USE TODAY

انقطاع النفس النومي. الأشخاص المصابون بالسمنة يكونون أكثر عرضة للإصابة بانقطاع النفس النومي، وهو اضطراب خطير ومحتَمَل يتوقَّف خلاله التنفُّس بشكل متكرِّر ويبدأ أثناء النوم.وقد تؤدي الإصابة �

الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة المهمة التي يتم إنتاجها بشكل طبيعي في الجسم، ويمكن أن تساعد بعض الأطعمة في دعم إنتاجه.ثبت أن الشاي الأخضر يمنع امتصاص الدهون من النظام الغذائي ، مما قد يؤدي إ�

كما يُشجّعك الهرم على تناول كميات غير محدودة فعليًا من الفواكه والخضراوات بسبب ما تعود به من فوائد على كل من الوزن والصحة.هذا المكون يمكن أن يحوّل الفاكهة إلى مربى منزلية بدقائق!طبق من الشوفان

الاستغناء عن جهاز التحكم عن بعد في تشغيل التلفزيون أو لدى تغيير المحطات.تمت الكتابة بواسطة: رشا الملكاوي آخر تحديث: ١٢:٢٧ ، ١٥ ديسمبر ٢٠٢١ ذات صلة أفضل طريقة للتخسيس في أسرع وقتعلى سبيل المثال،

اجعلي تسريح الشعر مُتعة: لا يُفضّل معظم الأطفال غسل شعرهم، لذلك فإنّ أهم خطوة هو إلهاء طفلكِ، ويُمكنكِ تشجيع طفلكِ على ذلك مثلًا بغناء أغنية معًا أثناء غسله بالشامبو.شاهدي في هذا الفيديو مع مه�